所谓自我约束是指在向某些困难发起挑战时，故意给自己戴上一个枷锁，把自己逼到穷途末路，制定只属于自己的规矩，正因为有了那个枷锁，你才会认真面对挑战，
而一旦失败，你就能通过实践那个规矩，让自己得到严格的锻炼，使得自己不断进步，这才叫自我约束。
何为自我约束？其实就是自我设置标准，成为建立行动的基准。
人是一个很奇怪的动物，只有到deadline的时候，效率才会乎乎往上提升，例如不到最后一刻，不写完作业；不到最有一刻，论文改不完；不到最后一刻，PPT没美化完。其实这种有一部分是拖延，最根本的原因是没有自我约束，强迫、压榨自己形成标准。
这句话有几个关键词：规则、挑战、锻炼、进步。按照现在常用的术语可以解释为，建立行动标准、朝着目标前进、不断精进、求得成长。这是我从这句话里学到的。是有点鸡汤的味道，但不应该停留在意识层面，而是行动起来，写下本文不就是个行动吗？
至于说其他层面的行动，继续开干，不需要畏手畏脚。想一想10年后的自己是个什么样子，如果不这样做会是什么，如果这样做会是什么，你还会坐以待毙吗？
作为一个万年下忍，真的是神一般的存在。以下是火影第638集中我喜欢的几句话：
迈特戴：所谓自我约束是指在向某些困难发起挑战时，故意给自己戴上一个枷锁，把自己逼到穷途末路， 制定只属于自己的规矩，正因为有了那个枷锁，你才会认真面对挑战，而一旦失败，你就能通过实践那个规矩，让自己得到严格的锻炼，使得自己不断进步，这才叫自我约束。
下面再奉上火影638集中我喜欢的几句对话。
迈特戴：不过你的努力也不算错，就算只跑完一半，你也确实努力了。
迈特戴：你的忍术和体术不行，这才叫爸爸高兴，知道自己的短处，才能让长处发光
迈特戴：爸爸很高兴，能让儿子在这么小的时候就发现长处，
迈特凯：爸爸，其实你在逞强吧，
迈特戴：短处也能变成长处，唠叨代表周到，啰嗦说明热门，顽固意味着专注，
